手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼通常(chang)是(shi)陽(yang)氣(qi)不(bu)足和氣(qi)血(xue)運(yun)(yun)行不(bu)暢兩(liang)種(zhong)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)導致。1、陽(yang)氣(qi)不(bu)足：陽(yang)氣(qi)具有溫(wen)養、氣(qi)化、推動、衛(wei)外固(gu)表(biao)的(de)功能。陽(yang)氣(qi)可(ke)(ke)以直接為人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)提供熱量；氣(qi)化推動可(ke)(ke)以促(cu)進人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)新陳(chen)代謝；衛(wei)外固(gu)表(biao)相當(dang)于(yu)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)保(bao)護罩，可(ke)(ke)以防止人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)熱量流失。因(yin)(yin)此，陽(yang)氣(qi)不(bu)足的(de)人(ren)(ren)(ren)會出(chu)現(xian)(xian)手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼的(de)表(biao)現(xian)(xian)，此外還會出(chu)現(xian)(xian)面色恍白、小便(bian)清淡且多、大便(bian)稀溏、疲勞(lao)乏力等(deng)癥(zheng)狀。陽(yang)氣(qi)不(bu)足的(de)人(ren)(ren)(ren)，建(jian)(jian)議平時(shi)多保(bao)暖(nuan)，少(shao)吃冰(bing)(bing)(bing)(bing)冷寒涼的(de)食物，在(zai)醫師(shi)的(de)指導下適(shi)(shi)當(dang)進補，如黃(huang)芪(qi)、黨參、羊(yang)藿、肉蓯蓉、人(ren)(ren)(ren)參等(deng)。2、氣(qi)血(xue)運(yun)(yun)行不(bu)暢：氣(qi)血(xue)運(yun)(yun)行不(bu)暢可(ke)(ke)由氣(qi)滯血(xue)瘀導致。氣(qi)血(xue)在(zai)經絡瘀滯的(de)情(qing)況下，就不(bu)能順(shun)利地在(zai)體(ti)(ti)內運(yun)(yun)行，更加不(bu)能到達(da)四肢，則會出(chu)現(xian)(xian)手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼的(de)表(biao)現(xian)(xian)。建(jian)(jian)議保(bao)持(chi)愉悅的(de)心情(qing)，避(bi)免熬夜(ye)，適(shi)(shi)當(dang)增加體(ti)(ti)育運(yun)(yun)動，不(bu)要吃過于(yu)油膩的(de)食物，在(zai)醫師(shi)的(de)指導下適(shi)(shi)當(dang)應用藥物，如陳(chen)皮、紅(hong)花、三(san)七(qi)等(deng)。手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼是(shi)什么(me)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)？誰知道怎么(me)調理？湛江冬(dong)天手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼的(de)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)是(shi)什么(me)

手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼怎(zen)么辦，首(shou)先，1.穿暖和(he)的(de)衣服和(he)鞋襪：手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)主要原(yuan)因(yin)是身(shen)體(ti)(ti)失去了熱量，因(yin)此穿暖和(he)的(de)衣服和(he)鞋襪可(ke)以幫(bang)助(zhu)保持(chi)身(shen)體(ti)(ti)溫(wen)暖。2.運(yun)動：適當的(de)運(yun)動可(ke)以幫(bang)助(zhu)加(jia)強身(shen)體(ti)(ti)的(de)血液(ye)(ye)循環(huan)，從(cong)而(er)減(jian)輕(qing)(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。建(jian)議(yi)選擇(ze)低強度的(de)運(yun)動，如散步、瑜(yu)伽等(deng)。3.暖氣：在室(shi)內使用(yong)暖氣可(ke)以幫(bang)助(zhu)保持(chi)室(shi)溫(wen)，從(cong)而(er)減(jian)輕(qing)(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。4.足浴：用(yong)溫(wen)水泡腳(jiao)(jiao)可(ke)以幫(bang)助(zhu)促進血液(ye)(ye)循環(huan)，從(cong)而(er)減(jian)輕(qing)(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。建(jian)議(yi)每天晚上(shang)泡腳(jiao)(jiao)15-20分(fen)鐘。5.飲食(shi)調理：多(duo)吃一(yi)些溫(wen)熱的(de)食(shi)物，如姜、蔥、蒜等(deng)，可(ke)以幫(bang)助(zhu)提高身(shen)體(ti)(ti)的(de)代(dai)謝率(lv)和(he)體(ti)(ti)溫(wen)，從(cong)而(er)減(jian)輕(qing)(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。6.中藥調理：一(yi)些中藥材(cai)，如當歸、生姜、紅棗等(deng)，具有溫(wen)補身(shen)體(ti)(ti)的(de)功效(xiao)，可(ke)以幫(bang)助(zhu)改(gai)善手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。梅州冬(dong)天手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼改(gai)善辦法手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼是什(shen)么原(yuan)因(yin)呢？

手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)怎么辦，首先，1.穿暖(nuan)(nuan)和(he)(he)的(de)(de)衣(yi)服和(he)(he)鞋襪(wa)：手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)主要原(yuan)因是身(shen)(shen)體失去了熱量，因此穿暖(nuan)(nuan)和(he)(he)的(de)(de)衣(yi)服和(he)(he)鞋襪(wa)可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)助保持身(shen)(shen)體溫(wen)暖(nuan)(nuan)。2.運(yun)動(dong)：適當的(de)(de)運(yun)動(dong)可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)助加強身(shen)(shen)體的(de)(de)血(xue)液循(xun)(xun)環，從(cong)而減(jian)輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。建議選擇低強度(du)的(de)(de)運(yun)動(dong)，如散步、瑜伽等(deng)。3.暖(nuan)(nuan)氣：在室(shi)內(nei)使(shi)用(yong)暖(nuan)(nuan)氣可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)助保持室(shi)溫(wen)，從(cong)而減(jian)輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。4.足浴：用(yong)溫(wen)水泡(pao)腳(jiao)(jiao)可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)助促進血(xue)液循(xun)(xun)環，從(cong)而減(jian)輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。建議每(mei)天晚上泡(pao)腳(jiao)(jiao)15-20分(fen)鐘。5.飲食調理(li)：多吃一(yi)些溫(wen)熱的(de)(de)食物，如姜(jiang)(jiang)、蔥、蒜(suan)等(deng)，可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)助提高身(shen)(shen)體的(de)(de)代謝率和(he)(he)體溫(wen)，從(cong)而減(jian)輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。6.中藥調理(li)：一(yi)些中藥材，如當歸(gui)、生姜(jiang)(jiang)、紅棗等(deng)，具有溫(wen)補(bu)身(shen)(shen)體的(de)(de)功效(xiao)，可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)助改善手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。建議咨(zi)詢中醫師后(hou)使(shi)用(yong)。

手腳冰(bing)涼(liang)(liang)可(ke)(ke)以(yi)通(tong)過以(yi)下方法來(lai)(lai)改善(shan)：1.日常調理(li)：注(zhu)意保暖，根據氣(qi)(qi)候變化來(lai)(lai)增減衣物；勤通(tong)風，保持室內空氣(qi)(qi)流通(tong)，避免寒(han)濕(shi)(shi)之氣(qi)(qi)侵襲；飲食(shi)(shi)上(shang)，可(ke)(ke)適量食(shi)(shi)用一(yi)些(xie)(xie)溫補陽氣(qi)(qi)的食(shi)(shi)物，如生(sheng)姜、艾草、當歸(gui)、生(sheng)姜、羊肉、桂(gui)圓(yuan)、紅(hong)棗等，避免大量食(shi)(shi)用寒(han)涼(liang)(liang)生(sheng)冷的食(shi)(shi)物。2.運動：平時可(ke)(ke)以(yi)做一(yi)些(xie)(xie)運動來(lai)(lai)鍛煉身體(ti)，如跑步、打籃球等，可(ke)(ke)以(yi)促(cu)進(jin)體(ti)內血(xue)液(ye)循環(huan)，進(jin)而(er)增強體(ti)質，有(you)助于改善(shan)相應癥狀(zhuang)(zhuang)。也(ye)可(ke)(ke)以(yi)適當進(jin)行(xing)局部運動，如踢腿、擺(bai)手等，以(yi)促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)循環(huan)。3.藥物調理(li)：如果(guo)(guo)是(shi)脾(pi)陽虛患者，可(ke)(ke)服用健脾(pi)丸、小建中湯等藥物來(lai)(lai)緩(huan)解(jie)癥狀(zhuang)(zhuang)；如果(guo)(guo)是(shi)腎陽虛患者，可(ke)(ke)服用桂(gui)附地黃丸、濟生(sheng)腎氣(qi)(qi)丸等藥物來(lai)(lai)緩(huan)解(jie)；如果(guo)(guo)是(shi)寒(han)濕(shi)(shi)阻滯患者，可(ke)(ke)服用追(zhui)風透(tou)骨丸、寒(han)濕(shi)(shi)痹(bi)顆粒等溫經(jing)散(san)寒(han)祛濕(shi)(shi)活(huo)絡類藥物來(lai)(lai)緩(huan)解(jie)癥狀(zhuang)(zhuang)。4.穴位刺激：可(ke)(ke)以(yi)通(tong)過艾灸關元(yuan)穴、涌(yong)泉(quan)穴等穴位來(lai)(lai)緩(huan)解(jie)癥狀(zhuang)(zhuang)。請注(zhu)意，以(yi)上(shang)方法只供參考(kao)，具體(ti)應用需要根據個人(ren)情況而(er)定。如果(guo)(guo)手腳冰(bing)涼(liang)(liang)持續(xu)不減或者癥狀(zhuang)(zhuang)加(jia)重，建議及時就(jiu)醫。手腳冰(bing)涼(liang)(liang)是(shi)什(shen)么(me)原因？有(you)沒有(you)人(ren)知道？

手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰涼出(chu)汗(han)(han)可(ke)能有以下原因：1.氣溫(wen)(wen)寒(han)(han)(han)冷(leng)：在寒(han)(han)(han)冷(leng)的季節，全身或局部(bu)血(xue)液循(xun)環(huan)會(hui)(hui)很差，或者四肢的血(xue)液循(xun)環(huan)會(hui)(hui)受阻，從(cong)而導(dao)致(zhi)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰冷(leng)出(chu)汗(han)(han)。2.低血(xue)糖：如果患(huan)者出(chu)現低血(xue)糖綜合征，會(hui)(hui)出(chu)現盜汗(han)(han)、恐慌、呼吸急促、手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰冷(leng)等(deng)癥狀，一般由于血(xue)液供(gong)應不足引(yin)(yin)起的，需要及時(shi)補(bu)充葡(pu)萄(tao)糖以緩(huan)解癥狀。3.更(geng)年期：當人體處(chu)于更(geng)年期時(shi)，體內水平紊亂，血(xue)管(guan)狀況降(jiang)低，導(dao)致(zhi)新陳代(dai)謝緩(huan)慢，血(xue)液循(xun)環(huan)不良，導(dao)致(zhi)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰冷(leng)出(chu)汗(han)(han)。4.甲(jia)狀腺功能減退：甲(jia)狀腺功能減退主要是(shi)甲(jia)狀腺素分泌過少，導(dao)致(zhi)身體代(dai)謝減慢，造成手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰冷(leng)出(chu)汗(han)(han)。5.血(xue)虛寒(han)(han)(han)凝、腎陽(yang)虛、氣血(xue)不足等(deng)也可(ke)能引(yin)(yin)起手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰涼出(chu)汗(han)(han)。建議及時(shi)去醫(yi)院，在專業醫(yi)生的指(zhi)導(dao)下，明(ming)確病因，以便進(jin)行針對性的診斷(duan)和(he)治理(li)。在日常生活中(zhong)，注(zhu)意(yi)保暖和(he)驅(qu)寒(han)(han)(han)，氣溫(wen)(wen)下降(jiang)時(shi)，及時(shi)添(tian)加衣服，適當進(jin)行運動，增強(qiang)抵(di)抗力。為什(shen)么夏天腳(jiao)(jiao)(jiao)會(hui)(hui)冰冷(leng)身體寒(han)(han)(han)涼怕冷(leng)調理(li)方法。肇慶女性手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰涼吃什(shen)么可(ke)以暖胃

女孩(hai)手腳(jiao)冰涼是什么原因？怎(zen)么調理？湛江冬天手腳(jiao)冰涼的(de)原因是什么

手(shou)腳冰(bing)涼(liang)的原(yuan)因可能有(you)以下(xia)幾(ji)種：1.生理性(xing)因素：穿衣太(tai)少、環(huan)境太(tai)冷(leng)(leng)等(deng)(deng)(deng)生理性(xing)的因素，會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)手(shou)腳冰(bing)涼(liang)。2.低(di)(di)(di)血糖(tang)(tang)：饑餓、過量(liang)使用降(jiang)(jiang)糖(tang)(tang)藥等(deng)(deng)(deng)會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)血漿中葡萄糖(tang)(tang)水平低(di)(di)(di)，出(chu)現(xian)低(di)(di)(di)血糖(tang)(tang)，會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)患者(zhe)手(shou)腳冰(bing)涼(liang)、大汗、饑餓、震顫等(deng)(deng)(deng)，甚至會(hui)(hui)出(chu)現(xian)昏(hun)迷、神志改變(bian)(bian)。3.循環(huan)障(zhang)礙(ai)：貧血、等(deng)(deng)(deng)疾病導(dao)致(zhi)人體血管收縮能力(li)下(xia)降(jiang)(jiang)、血液回流能力(li)減(jian)弱(ruo)，手(shou)腳血液循環(huan)不(bu)暢，即(ji)末梢(shao)循環(huan)不(bu)良，也會(hui)(hui)引(yin)(yin)起手(shou)腳冰(bing)涼(liang)。4.甲狀(zhuang)腺(xian)功能減(jian)退(tui)：自身免(mian)疫性(xing)甲狀(zhuang)腺(xian)炎(yan)、甲狀(zhuang)腺(xian)破(po)壞等(deng)(deng)(deng)因素，造成(cheng)甲狀(zhuang)腺(xian)功能減(jian)退(tui)，患者(zhe)的基礎代謝率降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)，會(hui)(hui)引(yin)(yin)起手(shou)腳冰(bing)涼(liang)。5.不(bu)注意(yi)保(bao)暖(nuan)：特別是(shi)在寒冷(leng)(leng)的秋冬季節，氣溫變(bian)(bian)化(hua)幅(fu)度大，且早(zao)晚溫差大。如果沒有(you)注意(yi)保(bao)暖(nuan)，受到寒冷(leng)(leng)的刺激(ji)血液循環(huan)降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)，人的四肢沒有(you)足夠(gou)的血液供應，常有(you)的表現(xian)就是(shi)容(rong)易(yi)冰(bing)涼(liang)。6.低(di)(di)(di)血壓或(huo)低(di)(di)(di)血糖(tang)(tang)：例如過度，餓過了(le)頭，血糖(tang)(tang)太(tai)低(di)(di)(di)時，就會(hui)(hui)容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)手(shou)腳冰(bing)涼(liang)的情況。低(di)(di)(di)血壓血液循環(huan)不(bu)佳也會(hui)(hui)出(chu)現(xian)手(shou)腳冰(bing)冷(leng)(leng)。7.缺(que)乏運(yun)(yun)動：部分(fen)人缺(que)乏運(yun)(yun)動，在運(yun)(yun)動量(liang)不(bu)足的時候身體產生的熱量(liang)也會(hui)(hui)減(jian)少，容(rong)易(yi)引(yin)(yin)發手(shou)腳冰(bing)冷(leng)(leng)的表現(xian)。8.壓力(li)大：心情抑(yi)郁是(shi)肝氣郁結的一(yi)個表現(xian)，由(you)此(ci)導(dao)致(zhi)的體內(nei)氣血運(yun)(yun)行不(bu)暢，就會(hui)(hui)引(yin)(yin)起手(shou)腳冰(bing)涼(liang)。如果手(shou)腳冰(bing)涼(liang)的癥狀(zhuang)持續出(chu)現(xian)或(huo)者(zhe)影響(xiang)到生活(huo)質量(liang)，建議及時就醫。湛江冬天手(shou)腳冰(bing)涼(liang)的原(yuan)因是(shi)什么

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